Arkopharma Arkorelax Sleep Forte 8H 30 Comprimés à Deux Couches

Mode d'emploi: 1. Prendre un comprimé par jour. 2. Avaler le comprimé avec un grand verre d'eau, une heure avant le coucher. 3. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

Fréquence recommandée: Pour un résultat optimal, il est recommandé de prendre Arkorelax Sleep Forte 8H tous les soirs pendant au moins un mois. Une utilisation régulière est conseillée pour bénéficier pleinement des effets de la mélatonine, de la valériane et de la passiflore.

Conseils supplémentaires: Pour favoriser un sommeil réparateur, il est conseillé d'adopter une hygiène de vie saine et régulière. Privilégiez des horaires de coucher et de lever réguliers.
Créez un environnement propice à l'endormissement : chambre calme, sombre et fraîche.
Évitez les écrans (téléphone, tablette, ordinateur) au moins une heure avant de vous coucher.
Limitez la consommation de caféine et d'alcool en soirée.
Pratiquez une activité physique régulière, mais pas trop tard le soir.
En cas de grossesse ou d'allaitement, demandez conseil à votre médecin ou pharmacien avant utilisation.
Ne pas utiliser en cas d'allergie à l'un des composants. Conserver hors de portée des enfants, à l'abri de la lumière et de l'humidité.