Drasanvi Creatine Monohydrate 200 Mesh 300g

Oto instrukcja stosowania monohydratu kreatyny w proszku: Zalecana porcja to 3 gramy dziennie.
Krok 1: Odmierz 3 gramy proszku. Możesz użyć miarki dołączonej do opakowania lub wagi kuchennej dla większej precyzji.
Krok 2: Wymieszaj proszek z około 200-300 ml wody, soku owocowego lub innego napoju (np. shake proteinowy). Upewnij się, że proszek dobrze się rozpuścił.
Krok 3: Spożyj natychmiast po przygotowaniu. Kreatynę najlepiej przyjmować po treningu, ale można ją również spożywać o dowolnej porze dnia. Wskazówki: * Pij dużo wody (co najmniej 2 litry dziennie) podczas suplementacji kreatyną. * Możesz rozważyć fazę nasycenia (20 gramów dziennie przez 5-7 dni), aby szybciej nasycić mięśnie kreatyną, ale nie jest to konieczne. Standardowa dawka 3 gramów dziennie również przyniesie efekty, choć wolniej. * Kreatyna jest najlepiej przyswajalna w połączeniu z węglowodanami. * Suplementacja jest zalecana dla osób aktywnych fizycznie, zwłaszcza uprawiających sporty siłowe i wytrzymałościowe. * Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed rozpoczęciem suplementacji, szczególnie jeśli masz problemy zdrowotne.

Składniki: Monohydrat kreatyny ADVERTENCJE: Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji. Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut zróżnicowanej diety. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Produkt przeznaczony dla osób dorosłych, aktywnych fizycznie. W przypadku chorób nerek, wątroby, cukrzycy lub innych schorzeń, a także w przypadku przyjmowania leków, przed użyciem skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Nie zaleca się stosowania u kobiet w ciąży i karmiących piersią. Ważne jest prowadzenie zrównoważonej i zróżnicowanej diety oraz zdrowego trybu życia. W trakcie stosowania kreatyny zaleca się zwiększone spożycie wody.