Epaplus Sleepcare Melatonina y Triptófano 60 Cápsulas

Modo d'uso: 1. Assumere una capsula al giorno. 2. Ingerire la capsula con un bicchiere d'acqua circa 30-60 minuti prima di coricarsi.

Frequenza consigliata: Per ottenere risultati ottimali, si consiglia di assumere Epaplus Sleepcare Melatonina e Triptófano regolarmente ogni sera.

Consigli aggiuntivi: 1. Per favorire un sonno ristoratore, si consiglia di seguire una regolare routine del sonno, andando a dormire e svegliandosi alla stessa ora ogni giorno, anche nei fine settimana.
2. Creare un ambiente rilassante prima di coricarsi, evitando l'uso di dispositivi elettronici come smartphone e tablet.
3. Evitare pasti pesanti, caffeina e alcol nelle ore serali.
4. Praticare attività fisica regolarmente, ma evitare di allenarsi troppo vicino all'ora di andare a dormire.
5. Consultare il proprio medico in caso di dubbi o se si stanno assumendo altri farmaci. 6. Non superare la dose giornaliera raccomandata. 7. Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di uno stile di vita sano. 8. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età.